Ưu đãi khủng tháng 3
Bắp Cải Trái Tim
1 Kg

Bắp Cải Trái Tim

55,000 đ

Bắp cải trái tim là gì? Đây là một giống bắp cải mới ở Đà Lạt. Điều thú vị của nó là khi cắt bắp cải làm đôi thì nó sẽ có hình trái tim, nhìn rất xinh xắn. Bắp cải loại này nhỏ hơn bắp cải thường nên cũng dễ bảo quản hơn bắp cải thường. Vậy bắp cải ..

Bắp Nếp Di Linh
Trái

Bắp Nếp Di Linh

11,000 đ

..

Bắp Tím Nữ Hoàng
1 Trái

Bắp Tím Nữ Hoàng

25,000 đ

Vài năm trở lại đây, có một loại bắp “gây sốt” trên thị trường Việt Nam với màu sắc rất đẹp mắt và có thể ăn sống được. Đó chính là Bắp Đỏ Nữ Hoàng. Du nhập từ Thái Lan và tên gốc của nó là Bắp Đỏ Nữ Hoàng, tuy nhiên do màu sắc của nó cũng như một và..

Bầu xanh Đà Lạt
1 Kg

Bầu xanh Đà Lạt

42,000 đ

Bầu xanh là một loại trái có giá trị dinh dưỡng cao, không những vậy nó còn là vị thuốc dân gian giúp giải nhiệt, trị táo bón hiệu quả. Bầu xanh rất dễ chế biến, đôi khi chỉ cần đem luộc, chấm với chén mắm ớt là đã có bữa cơm ngon lành. Thông thường,..

Bí Nụ Đà Lạt + hoa bí
Kg
Bí Đỏ Hồ Lô Đà Lạt
1 Kg

Bí Đỏ Hồ Lô Đà Lạt

45,000 đ

Nếu bạn là người hay đi chợ, nấu ăn, chắc sẽ không lạ gì quả bí đỏ. Đối với những ai “chuộng” tìm rau củ quả sạch, hẳn là sẽ biết tới bí đỏ hồ lô Đà Lạt - cũng là trái bí đỏ, nhưng hình dáng giống như một quả hồ lô.  Bí đỏ hồ lô Đà Lạt có g..

Bông Điên Điển
500G

Bông Điên Điển

60,000 đ

Nhắc đến các sản vật miền Tây Nam Bộ thì không thể không nhắc đến bông điên điển. Đây là loại hoa có màu vàng rực rỡ, thường mọc ở khu vực ven sông, đầm, ao, đất trống, bờ ranh… Vì nó mọc khắp nơi vào mùa nước nổi, nên người dân ở đây thường chèo xuồ..

Cà Chua Đà Lạt
1 Kg

Cà Chua Đà Lạt

55,000 đ

Cà chua là một trong những thực phẩm nổi tiếng của các vườn rau ở Đà Lạt. Cà chua Đà Lạt nổi tiếng do được trồng theo quy trình, cho ra cà chua sạch, năng suất và chất lượng cao, an toàn cho sức khỏe. Cà chua Đà Lạt được thu hoạch cho trái không quá ..

Cà rốt Baby Đà Lạt - Tươi
500g
Cà Rốt Đà Lạt - Tươi
1 Kg
Cải Mèo Sapa
500 G

Cải Mèo Sapa

100,000 đ

..

Củ Ấu
1 Kg

Củ Ấu

35,000 đ

..

Rau củ vốn là những loại thức ăn rất tốt cho sức khỏe do chứa ít calo mà lại giàu vitamin, các khoáng chất và chất xơ. Đặc biệt, một số loại rau củ giàu dinh dưỡng còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như là chống nhiễm trùng hay giảm nguy cơ mắc bệnh thường gặp.

Rau củ có chứa chất gì tốt?

Nhìn chung thì rau củ sẽ cung cấp nhiều chất vitamin và một số chất dinh dưỡng khác cho sự phát triển và hấp thụ của cơ thể. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm rau củ sẽ thông qua một số màu sắc thường thấy như sau:

Màu đỏ: Rau củ màu đỏ như củ dền, cà chua,... có các dưỡng chất như lycopene, anthocyanin, proanthocyanidin, beta-carotene…. Các chất này sẽ giúp hỗ trợ sức khỏe các tế bào, tuyến tiền liệt, mạch máu và bảo vệ ADN trong cơ thể

Màu vàng – cam: Rau củ màu vàng và cam như chanh, cà rốt,... chứa nhiều beta-carotene, alpha-carotene, beta-cryptoxanthin hỗ trợ tốt dành cho thị giác. Ngoài ra, các chất này cũng hỗ trợ tối ưu hệ miễn dịch, tim mạch, hỗ trợ quá trình tăng trưởng, phát triển và bảo vệ tế bào.

Màu xanh lá: rất nhiều rau củ quả có màu xanh như cải xoăn, cải rổ, rau diếp, bí ngòi… có chứa các dưỡng chất quan trọng như beta-carotene, isothiocyanate, lutein và EGCG.  Vì thế ăn nhiều rau củ màu xanh sẽ hỗ trợ sức khỏe thị giác, phổi, xương và duy trì sự tăng trưởng của tế bào.

Xanh đậm – tím: Rau củ màu xanh đậm và tím như bắp cải tím, cà tím… chứa các chất có lợi như quercetin, resveratrol giúp chống oxy hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, trí não và xương.

Màu trắng: Các loại rau củ màu trắng như nấm, đậu trắng… luôn dồi dào dưỡng chất EGCG, allicin, isothiocyanate, quercetin và anthocyanin,... Các chất này có khả năng hỗ trợ chức năng enzyme, duy trì quá trình trao đổi chất của xương, bảo vệ động mạch.

Mỗi màu sắc của rau củ sẽ mang đến những chất dinh dưỡng khác nhau dành cho cơ thể. Vì thế, bạn nên cân bằng khẩu phần ăn của mình để bữa ăn hoàn thiện hơn cho cả gia đình với những loại thực phẩm tốt nhất, tươi sạch và giàu chất dinh dưỡng.

Để đảm bảo được món ăn mà bạn chế biến giữ được vị tươi ngon, đảm bảo được thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của mình, bạn nên lựa chọn những thực phẩm sạch, chất lượng và tươi ngon. 

Tìm mua các loại rau củ sạch, chất lượng ở đâu?

Rau củ là những món ăn không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của gia đình và có vai trò khá quan trọng đối với một chế độ ăn lành mạnh. Để có một bữa ăn đa dạng và bớt cảm giác ngán khi ăn, bạn nên lựa chọn cho mình những loại rau củ tươi ngon, giàu chất dinh dưỡng. 

Vì thế, nếu bạn đang băn khoăn không biết tìm mua ở đâu các loại rau củ sạch, chất lượng thì hãy ghé sanvatphuongnam.vn. Chúng tôi đảm bảo luôn cung cấp hàng hóa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tươi sạch và hỗ trợ giao hàng nhanh chóng.