Hôm nay có gì?
Bánh phồng Tôm Nhà Cổ Cái Bè 250g
Hộp 150gram

Bánh phồng Tôm Nhà Cổ Cái Bè 250g

225,000 đ

Bánh phồng tôm Nhà Cổ là đặc sản của Nhà Cổ Ba Đức ở Cái Bè - Tiền Giang. Đây là một trong những món đặc sản miền Tây tuyệt vời rất được người người, nhà nhà yêu thích. Thế nhưng cách làm bánh phồng tôm Nhà Cổ như thế nào? Bảo quản ra sao? mua bánh p..

Bánh tráng Trảng Bàng

Bánh tráng Trảng Bàng

29,000 đ

Nhắc đến các loại bánh tráng thì phải nhắc bánh tráng phơi sương có xuất xứ từ Tây Ninh. Đây được xem là loại đặc sản Tây Ninh phổ biến rất được ưa chuộng để thưởng thức và mua về làm quà. Bánh tráng phơi sương là món ăn ngon miệng mà dân dã, dễ kết ..

Cơm rượu Gò Công 500ml
1 Hũ
Khô Mực Bình Đại loại nhỏ nấu súp 500g
0,5 Kg

Khô Mực Bình Đại loại nhỏ nấu súp 500g

300,000 đ

Trong các bữa tiệc nhậu cùng bạn bè, sum họp gia đình, cưới hỏi, giỗ chạp… thông thường luôn xuất hiện món khô mực. Đây là một món ăn chơi, ăn kèm rất được ưa thích để lai rai “chén chú chén anh”. Khô mực phổ biến ở các tỉnh miền biển, nhưng hiện nay..

Khoai Lang mật Tà Nung

Khoai Lang mật Tà Nung

35,000 đ

Đà Lạt không những là nơi được thiên nhiên ban tặng nhiều phong cảnh đẹp hữu tình mà khí hậu còn thích hợp để tạo nên những đặc sản sạch mà ít nơi đâu trồng được. Và khoai lang mật Đà Lạt là một trong số rau củ sạch nổi tiếng được nhiều người yêu thí..

Mứt dừa sáp Trà Vinh

Mứt dừa sáp Trà Vinh

59,000 đ

Nếu bạn đang bối rối chưa biết mua loại đặc sản Trà Vinh nào về làm quà? Hãy thử tìm đến mứt dừa sáp Trà Vinh. Đây là một món đặc sản thích hợp để ăn vặt, ăn chơi mời khách trong ngày Tết hoặc làm quà biếu cho người thân, bạn bè. Nhiều người sau khi ..

Yaourt Phô Mai Đà Lạt

Yaourt Phô Mai Đà Lạt

10,000 đ

Đà Lạt không chỉ là một thành phố của tình yêu và ngàn hoa, thành phố của du lịch mà còn là thành phố của ẩm thực. Các đặc sản của Đà Lạt vô cùng phong phú, từ khoai lang mật Đà Lạt, bánh ướt lòng gà cho tới kem bơ hay sữa chua phô mai. Đặc biệt Sữa ..

Đồ ăn vặt không phải lúc nào cũng có hại cho sức khỏe như nhiều người vẫn nghĩ. Hiện tại có rất nhiều món đồ ăn vặt ngon miệng, lại có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Nếu là một người hay “buồn miệng” thì bạn nên mua vài món ăn vặt để nhâm nhi.

Ăn vặt như thế nào là hợp lý?

Một số chuyên gia dinh dưỡng đã gợi ý cách để phân chia khung thời gian ăn vặt hợp lí, đúng khoa học. Bạn chỉ nên ăn khi ‘cơ thể của bạn’ cần, nghĩa là nếu không cảm thấy đói hoặc chỉ còn 15 phút nữa là đến bữa chính thì bạn không cần ăn vặt.

Thông thường, các bữa ăn chính sẽ cách nhau khoảng 4 - 6 tiếng đồng hồ. Do vậy bữa ăn vặt có thể xen vào giai đoạn này. Ví dụ ăn trưa lúc 12 giờ, ăn chiều lúc 18 giờ thì thời điểm thích hợp dành cho đồ ăn vặt là 15 giờ (3 giờ chiều)

Thế nhưng, đồ ăn vặt chỉ mang tính chất là bữa phụ. Vậy nên hãy ưu tiên các bữa ăn chính. Sau đó, xem lại mình đã ăn gì vào các bữa chính và liệu lượng dinh dưỡng đó có cung cấp đủ năng lượng làm việc trong thời gian dài hay không. Cuối cùng mới lựa chọn các món đồ ăn vặt hợp lý như: ngũ cốc, trái cây, sữa chua, rong biển,...

Đồ ăn vặt có tốt cho sức khỏe không?

Thật ra thì bản thân mình ăn vặt vì nhiều lý do. Nguyên nhân cơ bản nhất vẫn là vì cơ thể cần nạp năng lượng. Đôi khi còn những tác nhân bên ngoài khác như con người, không gian, địa điểm… cũng kích thích muốn ăn vặt.

Ở Việt Nam, khi nhắc đến cụm từ “snack” hay là đồ ăn vặt thì mọi người thường nghĩ ngay đến những loại bánh kẹo đóng gói nhiều calo, chứa dầu mỡ cùng gia vị độc hại. Tuy nhiên,theo một cách chính xác, từ “snack” là suất ăn nhỏ, chen giữa các bữa chính. Và đồ ăn vặt vẫn có rất nhiều món ăn ngon, bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Việc ăn vặt có lợi hay gây hại cho sức khỏe hoàn toàn phụ thuộc vào cách chúng ta lựa chọn món ăn vặt và thời điểm ăn có khoa học hay không. Nếu điều chỉnh hợp lý, việc ăn vặt sẽ giúp chúng ta hạn chế căng thẳng, tối đa hoá khả năng tập trung và năng suất làm việc. Ngược lại, nếu ăn một cách “vô tội vạ”, thì dĩ nhiên bạn sẽ cảm giác mệt mỏi, có nguy cơ béo phì tăng cao và sức khỏe suy giảm.

Những món đồ ăn vặt thích hợp dành cho dân văn phòng, các bạn sinh viên,... như là: Các loại hạt, đậu và thực phẩm được chế biến từ hạt và đậu, rong biển sấy, socola đen, trái cây, sữa chua, phô mai,...

Tìm mua đồ ăn vặt ở đâu?

Hiện nay theo nhu cầu thì cũng có rất nhiều nơi bán đồ ăn vặt đa dạng, phong phú, có cả đồ trong nước lẫn hàng nhập nước ngoài. Bạn có thể đặt mua online nhanh chóng, tiện lợi và không mất quá nhiều thời gian.

Sanvatphuongnam.vn là một trong những nơi cung cấp các mặt hàng ăn vặt chất lượng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Bạn sẽ tìm mua được nhiều món đồ ăn vặt chất lượng, ngon miệng và tốt cho sức khỏe.